日々の生活の中で、私たちは多くの感情や出来事に直面します。
そんな時、使う言葉一つで心の負担が大きく変わることをご存知ですか？
実は、自己肯定感が高い人たちは、この「言いかえ」を上手に活用しているそうです！（上手に活用したい・・・！）
例えば、何かをやり遂げた後に「疲れた」と感じた時、「がんばった」と言いかえることで、自分をねぎらい、前向きな気持ちに切り替えることができます✨
また、忙しい日々が続いた時に「忙しかった」と感じるのではなく、「充実してた！」と言いかえることで、時間を有効に使ったという感謝の気持ちを持ち、自分の成長を実感できますよね。
さらに、失敗したときも「失敗した」と否定的に捉えるのではなく、「勉強になったな✨」とポジティブに捉えることで、そこから学び、成長の一歩とすることができそうです(｀・ω・´)！（とってもポジティブ♪）
自己否定の言葉が浮かんできた時こそ「自分はダメだ」と思わずに、「まだ成長できる」「伸び代がある」と言いかえることが大切ですね！！✨（忘れず使いたい）
ポジティブに前向きに進んでいきたいものです❕
日常の中で使う言葉を少し変えるだけで、自己肯定感は大きく変わります☆どんな状態でも、ポジティブな言葉で心を軽くしていきましょう🌝+o●*
今日も笑顔で過ごせますように☘️
小さな幸せが訪れますように🌸
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