「天高く馬肥（こ）ゆる秋」
好きな言葉です✨✨
肥えてもいいって言われているような気がして😘
現在の意味は「秋のさわやかな季節を表す言葉」ですが。。。
本来は「秋になると北方の騎馬民族が、肥えて屈強な体型になった馬に乗って南下して、農作物の強奪にやってくるから警戒しなさい」という意味😲
中国唐代の詩人の言葉のようです。
秋の到来を喜ぶ気持ちは微塵（みじん）もないですね。。。
この「天高く～」を口にするとなんだか心地いいです。ちょうど「五音・七音」というリズムになっています🎵
俳句や短歌と同じですね✨✨
「秋になり／騎馬民族が／やってくる」
こうすると情緒のかけらもなくなります😭
さて、「何かをやりつづける」って大変ですね。
このブログも何とか続けられています。
理想は毎日ですが、ついつい後回しに。。。
皆さんが「継続していること」「継続したいとおもっていること」は何ですか？？
私も、散歩、ランニング、英単語、皿洗い、整理整頓。。。
といろいろありますが、最近は「腕立て伏せ」デス。
理由は。。。筋肉量を増やして代謝を高くすることで、自然とスリムな体を手に入れるため‼️
それって科学的な根拠は本当のところどうなの？食欲抑えられないからなんか手っ取り早い方法ないかな？で、とりあえず腕立てやっとけばいいか⁉️で始めたんじゃないの？
というツッコミは受け入れます😊
とにかく、腕立てを１日９０～１５０回やると決めました‼️
１セットでこの回数は無理です😅
無理をしたら続きません！
１セット３０回×３～５回です。
こうすると楽です✨✨
あとは、いつやるか？です。
とりあえず、朝の散歩の後に１セット。
散歩の後は気分が良いのでストレスなく取りかかれます✨✨
最初のセットができるとあとは昼と夜にやれば目標達成です🎉
校舎にいるときにもう２セットやれば完璧！！
有言実行も有効ですね😉
「あの人は口だけね」なんて言われたくありません。
ブログなんかに書いたら終わ。。。もとい、バッチリデス！
とりあえず今日の２セット目やりますね😁
Every cloud has a silver lining✨✨
Where there’s a will, there’s a way 😊O○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.Primaは松本・屋代・前橋・岡山に拠点を置く、アットマーク国際高等学院と提携した通信高校のサポート校です🏫🌸「学校に行けない・不登校」「いじめがあった・対人関係が不安」「持病があって全日制にするか迷う」勉強面や体調面、人間関係などの不安があってなかなか学校に行けない…一度行かなくなったら行きづらくなった…そんな不安があっても大丈夫です^ ^不安に寄り添って、個別指導の手厚いサポートで進みたい未来へと導きます🌈✨️勉強したい時に自分のペースで進められ、集中しやすい環境を整えています♪「家から出られない・・・」そんなあなたも大丈夫！県央前橋市、渋川市、伊勢崎市、玉井町、榛東村西部高崎市、安中市、藤岡市、富岡市東部桐生市、太田市、みどり市、館林市、大泉町、板倉町利根沼田沼田市、みなかみ町の方も無理なく通学することができます！自宅から出ることが難しくなってしまった方には訪問支援などの対応もさせていただけます♪お家でコツコツ進める学習で、一緒に高校卒業資格を取りませんか？お困りごとやご相談があれば、些細なことでもご連絡ください🙇🏻♀️🙇🏻ご連絡待ってます♪☎電話番号は027-203-0398（代表）▶︎群馬県 群馬県前橋市新前橋駅町18-29Kビル3階 O○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.